艾灸作为一种传统的中医疗法，在我国已有几千年的历史。艾灸的原理是通过燃烧艾叶的火热，使渗透到经络穴位的热力刺激穴位，达到调节人体气血、阴阳平衡的目的。因此，艾灸十分适合家庭使用，艾灸的穴位也很丰富，下面为大家介绍几个艾灸穴位图解和艾灸技巧。

1. 膻中穴

膻中穴位于人体正中线上，与胸骨下缘平行，具有调节肺气、刺激气血循环、缓解疲劳的作用。

技巧：在艾灸前用温水涂抹膏状艾草后，将其敷在膻中穴处，点燃艾草，持续15-20分钟即可。

2. 关元穴

关元穴位于肚脐下三横指的位置，具有调节脾胃、强肾固本的作用。

技巧：在艾灸前将压片艾草放在关元穴上，使用点燃的针头烧红艾草，将其点燃，持续15-20分钟即可。

3. 神阙穴

神阙穴位于人体正中线上，与肚脐同高，具有调节人体气血、增强身体免疫力的作用。

技巧：在艾灸前先将压片艾草放在神阙穴上，再用手指捻起艾草，点燃后置于穴位上，持续15-20分钟即可。

4. 涌泉穴

涌泉穴位于脚底中央位置，是全身经络的起始点，有助于调节肝、肾、心三脏，缓解疲劳。

技巧：先将艾草加工成泥状，将其覆在涌泉穴处，点燃，坚持15-20分钟即可。

5. 风池穴

风池穴位于颈部的肌肉处，可调节头部的气血供应，缓解头痛、失眠等问题。

技巧：在艾灸前将艾草覆盖在风池穴处，点燃，持续15-20分钟即可。

以上列举的穴位只是部分艾灸穴位图解，不同的穴位对不同的身体状况也会有不同的功效。在进行艾灸前，应该先了解清楚自己的身体情况，并在专业人士的指导下进行。通过掌握以上艾灸技巧和穴位图解，你可以轻松掌握艾灸技能，调节身体状况，保持健康。